在三日兩夜的體育宿營中，安排團體合作活動、濕地山徑夜行、晨操、校隊專項運動訓練、各種類的水上活動和訊息分享環節。不同類型活動用以提高各隊伍的合作精神，建立學生個人堅毅不屈的態度和正確價值觀。