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馬拉松101「愛.熱身」關心大行動活動
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本校師生一行三十多人,於一月十二日到上水鳳溪長者鄰舍中心探訪,與老人家唱歌、玩遊戲、做手作,還跟他們一同做馬拉松熱身操,場面熱鬧,氣氛融洽。

探訪當天,義工們到達院舍中心作準備的時候,老人家已一早到達,個個精神抖擻、笑容滿臉。我們先以「音樂波波」和「估領袖」作熱身遊戲,老人家玩得開心、投入,其中一位婆婆雖然輸了遊戲但卻贏得全場掌聲,因為她表演唱粵曲,技驚四座;而另一位公公則自薦做首領,帶領在場六十多人做動作,十分威風、神氣。

熱身過後,就是主題活動——「話劇表演」和「做健康操」。義工們精心編排的話劇,目的是要帶出運動前做熱身是十分重要的訊息,憑著義工們鬼馬惹笑的演繹,逗得哄堂大笑。另外,在一個義工照顧一位長者的情況下,一起做健康操,一時抬頭、一時舉手、一時踢腳、一時踏步,各人做得投入,樂在其中。

還有,義工們安排了小小手作讓長者一同參與。我們先派發紅封包予每位長者,由義工們協助他們寫上姓名,然後逐一將紅包貼上已準備的卡紙上,完成後做出「福」的字樣,轉送給院舍負責人。

接下來是拍攝環節,義工帶備十多件具特色的古裝衣飾,老人家一個扮作皇帝、一個扮作格格、一個扮作妃子、一個扮作士兵,擺出各具風格的姿勢,維妙維肖。最後,活動在一片歡笑聲中結束。
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